Turnschuh zur schicken Hose, Sportshirts unter dem Blazer und die Yogamatte wird sowieso überall hingeschleppt. Wenn man mal genauer hinschaut, bahnt sich die Sportklamotte wieder den Weg in… Slideshow ansehen      

Der Sommer ist nun voll da. Mit 36 Grad und mehr. Damit man in den heimischen 4 Wänden nicht schmilzt, sollte man unbedingt an ein kühles Plätzchen fahren. Hier ein paar Tipps für… Weiterlesen

Dass sich Hunde positiv auf die seelische Verfassung und somit auch auf die Gesundheit der Besitzer auswirken, gilt als belegt. Und jetzt mal ganz ehrlich, was gibt es Schöneres, als schwanzwedelnd und freudig bellend von einer treuen Fellnase empfangen zu… Weiterlesen

Krombacher Alkoholfrei verlost individuelles Trainingsprogramm im Wert von 800 Euro Loslaufen, Energie freisetzen, glücklich sein – die milde Jahreszeit lockt viele Freizeit- und… Weiterlesen

Am 8. Mai 2011 ist Muttertag. Es ist also nicht mehr viel Zeit bis die Mamas dieser Welt mit der Familie ihren wohlverdienten Ehrentag zelebrieren werden. Dafür sollte man gut vorbereitet sein. Neben einem Tagesprogramm ganz nach Muttis Geschmack, darf… Slideshow ansehen      

Mehrmals pro Woche ins Fitnesscenter gehen? Das ist nun wirklich nicht jedermanns Sache, sei es aus zeitlichen, finanziellen oder anderen Gründen. Doch eigenständig und ganz ohne Anleitung regelmäßig trainieren will bei nicht wenigen von uns auch nicht so recht funktionieren. Hier kann einer der Fitnesstrends 2011 Abhilfe… Weiterlesen

„Kranking? Nie gehört!“ - Das wäre wohl die Antwort der meisten von uns, spräche man sie auf einen der potentiellen neuen Fitnesstrends für das Jahr 2011 an. Dabei hat vermutlich jeder schon einmal jemanden beim Kranking beobachtet! Das englische Verb „to crank“ bedeutet übersetzt „kurbeln“ - und genau darum geht es bei diesem… Weiterlesen

Eine tolle Figur und einen gesunden und starken Rücken – das verspricht das so genannte Core-Training. „Core“ bedeutet „Kern“ und in diesem Fall ist die Stützmuskulatur des Rumpfes gemeint, die den Kern des Körpers bildet. Die Extremitäten des Körpers sind schließlich lediglich an den Rumpf, den Core, „angehängt“ und bei den… Weiterlesen

Fitness nach Art des Militärs unter Anleitung eines „Drill Instructors“ - das klingt nach einer ganzen Menge harter Arbeit, Muskelkater und viel Schweiß. Auf so manchen wird das vielleicht nicht gerade verlockend oder sogar abschreckend wirken, aber nichtsdestotrotz ist das Bootcamp-Training auf dem Vormarsch. Bootcamp-Klassen… Weiterlesen