Latest Gesundheit Articles
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1 How to: Surfen lernen
From: Silvia Hähnel
Wed Sep 1, 12:00:00 amViews: 353Nicht nur aus amerikanischen Filmen und Fernsehserien kennen wir die braungebrannten Surfer, die Wind und Wellen trotzen und dabei aussehen, als hätten sie großen Spaß. Nicht wenige bekommen bei diesem Anblick Lust, sich auch einmal ...
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2 Cheerleading: Tanz, Aerobic und Akrobatik
From: Silvia Hähnel
Tue Aug 31, 08:54:31 amViews: 61 Cheerleader – viele von uns kennen sie wohl hauptsächlich aus amerikanischen Filmen und Fernsehserien. Sie sind sportlich, hübsch, tragen Uniformen mit kurzen Röcken und feuern mit vollem Körpereinsatz ihre Sportteams a...
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3 Yoga in der Schwangerschaft
From: Silvia Hähnel
Sun Aug 1, 12:00:00 pm
Views: 164
AWenn Nachwuchs unterwegs ist, sind viele Frauen unsicher, ob sie weiterhin Sport treiben dürfen und wenn ja, welche Sportart es sein sollte und wie weit in die Schwangerschaft hinein trainiert werden kann. Grundsätzlich ist zu sagen, ...
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4 Sportlich trotz Sommerhitze
From: Silvia Hähnel
Sat Jul 31, 04:00:00 pm
Views: 109
Die Temperaturen sind tropisch und bei jeder Bewegung steht gleich der Schweiß auf der Stirn. Während manche mit der Hitze gut zurecht kommen, fühlen sich andere eher matt und antriebslos – doch den wenigsten ist bei Temper...
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5 Mountainbiking: Rauf aufs Rad!
From: Silvia Hähnel
Fri Jul 30, 02:11:40 pm
Views: 111
Mountainbiking? Da denken viele an waghalsige Manöver auf steilen und unebenen Strecken. Aber weit gefehlt! Mountainbiking ist ein idealer Sport um fit zu bleiben und kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden. Wie bei fast jede...
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6 Von wegen Männersport! Fußball für Mädels
From: Silvia Hähnel
Tue Jul 27, 12:27:32 pm
Views: 125
Die Fußball-WM der Männer in Südafrika hat kürzlich ihr Ende gefunden und wie schon beim Sommermärchen 2006 ist eine Welle der Fußballbegeisterung über das Land geschwappt. Jeder hat mit der jungen und dynami...
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7 Fit bleiben: Work Out am Schreibtisch
From: Anna Bender
Wed Jul 14, 08:00:00 am
Views: 539
Etliche Frauen beschweren sich zurecht: Wann soll man neben dem Full-Time Job noch Sport treiben? Vor der Arbeit schafft man es zeitlich kaum, laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen - nach der Arbeit ist es das Gleiche. Dank Jeana Lynn Weinberg, der...
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8 Aqua Fitness für jedes Fitnesslevel
From: Silvia Hähnel
Fri Jun 25, 08:00:00 am
Views: 305
Kurse für Aqua Fitness werden schon seit einigen Jahren in Sport- und Schwimmvereinen angeboten. Die unterschiedlichsten Namen werden dafür verwendet. Aqua Fit, Aquaerobics, Wassergymnastik – all das sind Namen für Fitnesskurse, ...
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9 Muskeln verbrennen Fett: Schlank durch Krafttraining
From: Silvia Hähnel
Wed Jun 16, 07:00:00 pmViews: 229Geht es um Gewichtsabnahme, wird meist gesagt, dass nur Ausdauertraining die gewünschten Ergebnisse erzielt. Das ist natürlich nicht falsch – Cardio-Training ist sehr wichtig. Doch um den Körper in Form zu bringen und die Muskeln...
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10 Fit mit Turbo Jam
From: Silvia Hähnel
Wed Jun 16, 07:22:21 am
Views: 233
Turbo Jam ist schnell und dynamisch, macht Spaß und fühlt sich im Grunde gar nicht an wie Fitnesstraining. Leider ist das Gute-Laune-Training in Deutschland so gut wie gar nicht verbreitet und die Fitness-DVDs aus dem „Turbo Jam&ldqu...
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11 Budokon: Fitness für Körper und Geist
From: Silvia Hähnel
Mon Jun 14, 11:07:21 am
Views: 198
Hierzulande hat man noch nicht viel von der Sportart Budokon gehört, die im Jahr 2000 vom Amerikaner Cameron Shayne entwickelt wurde. In den USA hat Budokon jedoch schon viele Anhänger, von denen viele durch die Budokon-DVD-Veröffentli...
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12 Figurwunder!
From: Alexandra Dietl
Fri May 21, 01:37:43 pm
Views: 306
Also, in meiner langjährigen Zeit als Moderedakteurin habe ich nun wirklich schon vieles gehört und gesehen. Dünner aussehen ohne abzunehmen! Alle Versprechen, die bisher von Shapewear gegeben wurden haben meist nicht gehalten. I...
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13 Kampfsport für Frauen
From: Silvia Hähnel
Sat May 15, 04:58:13 pm
Views: 267
Ist man als Frau nachts oder einfach an relativ einsamen, abgeschiedenen Orten unterwegs, stellt sich nicht selten ein flaues Gefühl in der Magengegend ein. Sollte es zu einem Angriff kommen, wüsste man nicht so recht, wie man sich verteidi...
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14 Runter von der Couch!
From: Pamela Tröndle
Sat May 8, 08:00:00 amViews: 657„Heute mach' ich Sport." Der Vorsatz steht, die Tasche mit den Fitnessklamotten ist gepackt, aber je näher der Termin rückt, desto mehr schwindet die Lust. Und ein gemütlicher Abend auf dem Sofa wäre eigentlich schö...
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15 Fit durch Personal Training
From: Silvia Hähnel
Thu May 6, 04:11:45 pm
Views: 199
Personal Training? Das ist doch nur was für Stars, Promis und solche die sich dafür halten! Den Gedanken haben wohl viele, aber weit gefehlt! Personal Training ist die effektivste Art des Fitnesstrainings und eignet sich eigentlich für...
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16 Volleyball: Baggern, pritschen, blocken
From: Silvia Hähnel
Fri Apr 30, 11:46:25 amViews: 281Das Rückschlagspiel Volleyball gehört wohl zu den beliebtesten Mannschaftssportarten überhaupt. Entstanden ist Volleyball Ende des 19. Jahrhunderts in Amerika, breitete sich aber bis etwa Mitte des 20. Jahrhunderts auch über den g...
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17 Frühjahrsfitness - Ganz einfach in den Alltag integrieren
From: Lena Müssig
Mon Apr 12, 12:50:24 pmViews: 488Die Zeit der Ausreden ist vorbei. Der Frühling nähert sich großen Schrittes und die Kleider-Saison steht vor der Tür. Die ersten Krokusse blühen und trotz der Freude über die wärmenden Sonnenstrahlen leiden viele u...
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18 Easytones – Das Fitnessstudio für unterwegs
From: Alexandra Dietl
Wed Apr 7, 04:14:17 pmViews: 725Oder wie man beim Shopping auch noch was für die Figur tun kann Einfach fit mit jedem Schritt. Ohne extra Fitnesstraining, sondern ganz einfach in den Alltag integriert. Beim Shopping, im Büro oder im Café steigern die EasyTones von ...
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19 Freeriden: Skifahren und Boarden „off“ der Piste
From: Alexandra Dietl
Sun Feb 28, 11:00:00 am
Views: 374
Freeriden ist in! Freiheit grenzenlos fühlen. Weg von vorgefertigten und markierten Pisten, rein in den Pulverschnee. Das Gefühl von Abenteuer steckt ja schon im Namen. Freeriden heißt der Trend mit den Skiern oder dem Snowboard ab...
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20 Die Glam Wii Fit Plus Challenge
From: Glam Redaktion
Tue Dec 22, 03:59:45 pmViews: 5646Die Challenge ist vorbei und eine Gewinnerin gekürt!Nicole aus Hamburg wurde von den Usern zur Gewinnerin der Glam Wii Fit Plus Challenge gewählt. Herzlichen Glückwunsch, Nicole! Und vielen lieben Dank an die anderen Challengerinnen! F...
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